¿Qué es PNL?

Es una metodología que nos permite conocer la forma de crear nuestros pensamientos y nos enseña a utilizar los recursos internos que necesitamos para generar cambios positivos. Se trata de un conjunto de técnicas o estrategias que nos pueden ayudar a pensar y actuar de forma eficaz para de nuestra vida.

Es observar, estudiar la forma que tenemos las personas de filtrar la información que nos llega del mundo exterior a través de los sentidos creando unos pensamientos que se expresan a través del lenguaje verbal y no-verbal.

Significado de las siglas:

P- “PROGRAMACIÓN”
Cada uno de nosotros programamos diferentes comportamientos en función de las experiencias vividas y la interpretación de ellas.

N- “NEUROLOGÍA”
Todo comportamiento lo realizamos a través de un proceso neurológico.

L- “LINGÜÍSTICA”
Los procesos neurológicos los expresamos a través del lenguaje verbal y no verbal.

La aparición de la PNL fue en Estados Unidos a mediados de los años 70 y se debe a la labor de Richard Bandler (Doctor en Matemáticas, Informática y Psicoterapeuta) y John Grinder (catedrático universitario en Lingüística), que comenzaron investigando el trabajo ya realizado por Fritz Perls (Terapia Gestalt), Virgina Satir (Terapia Familiar) y Milton Erickson (Hipnosis Clínica)

Hoy en día se utiliza en áreas de educación, deportes, negocios, terapias complementarias, etc.

¿Eres consciente de tu lenguaje no verbal? ¿Qué has dado cuenta de tus pensamientos?